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2025大吉

NEW YEAR

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真确的功夫修王人，不仅需要外皮的勉力，更需要内在的聚会。只好将“求”与“悟”衔尾起来，才气达到功夫的至臻意境。无论是学习、使命还是生涯，在吃力勉力的同期，更要瞩目内心的觉悟和聚会！

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关心武宗

学

天地武功

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八极拳 无招无式拳·跳动横打上

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以武学翻开宇宙·智者不庶民 武者无小丑 

第二段

1.扣腿双插掌

锻练者将右腿扣在左腿的腘窝处，躯壳微微向左动掸。与此同期，右手掌和左手掌从躯壳外侧向内侧插入，在腹部前线交叉。此时，左手掌在上，右手掌不才，掌心朝上，眼睛平视前线（参照图41）。

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2.弓步双劈掌

锻练者右脚落地，造成右弓步。同期，双掌从上方往躯壳两侧劈击，双掌掌心向外。保持挺胸、立腰的姿势，眼睛看向右方（参照图42） 。

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3.插步双劈掌

锻练者拿起左脚，插入右脚后方。同期，两掌在腹部前线交叉，掌心朝上（参照图43）。

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接着，右脚向右侧横跨一步，造成开步。与此同期，双掌朝上撑开，再向两侧劈击，双掌掌心上前。依旧保持挺胸、立腰，眼睛看向右方（参照图44）。

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4.盖步双插掌

锻练者左脚向右脚前线盖步，双掌在腹部前线插落，掌心相对，眼睛平视前线（参照图45）。

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5.弓步双劈掌

锻练者右腿高高抬起，上前迈出，左腿垫步跟上。随后，右腿落地，造成右弓步。同期，双掌从腹部前线向外上方撑开，并向两侧劈击，掌心向外，眼睛看向右方（参照图46）。

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第三段

1.丁步滚臂

锻练者右脚收回，造成右丁步。同期，左手掌朝上，经由胸部，向右腋下穿插，掌心朝内。右臂向内旋转，向下转念，掌心向后，眼睛看向左方（参照图47）。

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2.乌龙盘打

①锻练者躯壳向右转，右脚迈出一步，造成右弓步。同期，右手经由左手位置，上前抡劈至与头部平王人，左手从右腋下向左后方伸出，眼睛看着右掌（参照图48）。

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②锻练者上半身连接向右转，右手以腰部为轴，经由下方，向后抡转半圈；左手从后方上前抡劈半圈，眼睛看着左掌（参照图49）。

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左臂顺着惯性，经由下方，向后抡转半圈，置于死后，虎口朝上；右臂经由上方，直臂向下砸，眼睛看着右掌（参照图50）。

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重点移到左腿上，躯壳向左转，造成左弓步。右肩下千里，眼睛看着右臂（参照图51）。

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3.跃步双插掌

①锻练者伸直左腿，躯壳向左转90°，右腿上前上一步。同期，两掌放在腹部前线，掌心相对，眼睛看向左方（参照图52）。

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②锻练者抬起并舞动左腿，右腿蹬地跳起。同期，两掌经由胸前，朝上撑开（参照图53）。

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左脚落地后，拿起右膝。同期，两臂向两侧劈击，掌心向外，眼睛平视前线（参照图54）。

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4.弓步双撞掌

锻练者将两掌收回到腹部前线，掌心朝上。随后，右腿落下，造成右弓步。同期，躯壳向右侧歪斜，双掌经由两胁，上前上方撞击出去。左掌心斜朝上，右掌掌缘上前，眼睛看着双掌（参照图55）。

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5.进入勒双掌

锻练者将重点后移到左腿上，躯壳向左动掸，右腿微微动荡。同期，两掌呈抓持状（左掌掌心向下，虎口上前，两掌相距约一肘距离），经由腰脐部位，向左后方勒动，眼睛看着双掌（参照图56）。

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6.跃步双劈掌

锻练者左脚上前挪动一小步，上前舞动右腿，左腿蹬地跳起。同期，双掌在腹部前线交叉后，向两侧劈击（参照图57）。

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右脚落地后，拿起左膝。同期，两掌经由下方，向后劈掌，两掌掌心向外，眼睛平视前线（参照图58）。

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7.弓步双撞掌

锻练者躯壳略略向左转，左腿落地，造成左弓步。同期，躯壳向左侧歪斜，双掌从两胁向左前上方撞击，两掌掌心朝上，掌指相对，眼睛看着双掌（参照图59）。

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第四段

1.扣腿双插掌

该当作与第二段第1个当作调换（参照图41）。

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2.弓步双劈掌

该当作与第二段第2个当作调换（参照图42）。

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3.插步棚撑双劈掌

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该当作与第二段第3个当作调换（参照图43、44）。

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4.盖步双插掌

该当作与第二段第4个当作调换（参照图45）。

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5.弓步双劈掌

该当作与第二段第5个当作调换（参照图46）。

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第五段

1.丁步滚臂

该当作与第三段第1个当作调换（参照图47）。

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2.乌龙盘打

该当作与第三段第2个当作调换（参照图48、49、50、60）。

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3.弓步撩阴掌

锻练者向左回身，造成左弓步。同期，右手上前下方撩出，与裆部同高。接着，右掌由下朝上撩动，左掌掌心向下，按在右小臂上，眼睛看着右掌（参照图61）。

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4.提膝双挂掌

锻练者将重点移到右脚上，抬起左腿，大小腿尽量折叠，脚尖绷直。同期，两掌向躯壳两侧分挂。右掌高于头部，掌心斜朝上；左掌放在左胯后方，掌心朝上。上半身略略向右歪斜，眼睛看向左前线（参照图62）。

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5.弓步撩阴掌

锻练者向左回身，左脚落地，造成左弓步。同期，右掌上前下方撩出，与胯部同高，左掌掌心向下，按在右上臂处，眼睛看着右掌（参照图63）。

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6.虚步双托掌

锻练者左腿向后撤，造成左虚步。同期，左掌从右肘下方上前捋托；右掌顺着劲谈，收回到右胁处。阁下两掌掌心均朝上，眼睛看着左掌（参照图64）。

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7.震脚双击掌

锻练者躯壳向左转，左脚向后撤到右脚处，双脚错动并动荡。借助腰胯的扭转力，右掌经由右腰胯，上前击出，虎口朝上；左掌经由腰部，收回到躯壳后方，虎口朝上，与肩部同高，眼睛看着右掌（参照图65）。

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8.弓步滚臂

锻练者左腿上前跨出一步，右掌向内旋转（参照图66）。

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右腿上前跨出，同期右掌向内旋转至裆部前线，左手经由腹部前线向下穿插，双掌掌心朝内，眼睛平视前线（参照图67）。

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9.跨步劈掌

①锻练者迈出左脚，左掌向后挑起至与肩部平王人，右手抬到胸前，眼睛平视前线（参照图68）。

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②锻练者跨出右脚，左脚跟上半步，造成左跪步。同期，右掌由上向下，通过抡臂当作至与肩部平王人，左掌借助腰部的力量，从后方上前劈击，掌外缘上前，眼睛平视前线（参照图69）。

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10.腾空前蹬

①锻练者右掌掌心向下，经由耳部上前穿出，同期左掌收至右肘下方，眼睛看着右掌（参照图70）。

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②锻练者左脚上前舞动，顽抗扣裆，大小腿尽量折叠；右脚蹬地跳起。同期，左掌朝上托出，右掌劈到死后，眼睛看着左掌（参照图71）。

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③锻练者右腿蹬出，同期左掌上前推，掌指朝上，掌外缘上前，眼睛看着左掌（参照图72）。

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11.仆步下插掌

锻练者左脚落地，右脚落地，造成右仆步。同期，右掌从后方上前下方插至右脚处，掌心向下；左掌向后收至左胁处，掌心朝上，眼睛看着右掌（参照图73）。

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